کرونا در ایران؛ بازگشت پر قدرت کرونا/ آمار مبتلایان جدید: 3574 نفر/ آموزش سگ‌ها برای تشخیص کرونا

خبرگزاری آریا- سخنگوی وزارت بهداشت گفت: از دیروز تا امروز 15 خرداد 1399 و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، 3574 بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شدند.
به گزارش سرویس اجتماعی خبرگزاری آریا، کیانوش جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت اظهار کرد: از دیروز تا امروز 15 خرداد 1399 و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، 3574 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در کشور شناسایی شدند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی ادامه داد: از بین مبتلایان جدید، 494 مورد بستری و 3 هزار و 80 مورد از افراد معادل 86 درصد از موارد جدید، در تماس با مبتلایان بودند که شناسایی شدند که مجموع بیماران کووید 19 در کشور به 164 هزار و 270 نفر رسید.
جهانپور افزود: متاسفانه در طول 24 ساعت گذشته، 59 بیمار کووید 19 جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به 8 هزار و 71 نفر رسید.
وی با بیان اینکه خوشبختانه تا کنون 127 هزار و 485 نفر از بیماران، بهبود یافته و از بیمارستان‌ها ترخیص شده‌اند، اضافه کرد: تاکنون یک میلیون و 19 هزار و 362 آزمایش تشخیص کووید 19 در کشور انجام شده است.
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 2569 نفر از بیماران مبتلا به کووید19 در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند، گفت: وضعیت خوزستان همچنان قرمز است و استان‌های هرمزگان، کردستان و کرمانشاه در وضعیت هشدار جدی قرار دارند.

افزایش چشمگیر مبتلایان به کرونا در خراسان جنوبی
تعداد مبتلایان قطعی به بیماری کرونا در خراسان جنوبی با شناسایی 23 مورد جدید در 24 ساعت گذشته به 723 نفر رسید.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: تاکنون از 6 هزار و 187 آزمایش انجام شده، نتیجه آزمایش 5 هزار و 464 نفر منفی و 723 نفر مثبت شده است.
مهدی زاده افزود: از این تعداد، 671 بیمار با حال عمومی خوب از بیمارستان‌ها ترخیص شدند و یا از موارد سرپایی بودند و 6 نفر در بیمارستان‌ها بستری هستند که حال عمومی این بیماران خوب است.
وی با اشاره به شناسایی 23 مورد جدید مبتلا به کرونا (یک نفر بستری و 22 نفر سرپایی) در 24 ساعت گذشته از بین 130 آزمایش انجام شده، گفت: از نمونه‌های مثبت امروز 10 نفر از شهرستان بیرجند، 5 نفر از درمیان، 4 نفر از سرایان، 2 نفر از قاین و از شهرستان‌های نهبندان و فردوس هرکدام یک نفر است.
مهدی زاده با اشاره به اینکه در 24 ساعت گذشته مورد فوتی جدیدی ناشی از بیماری کرونا در استان گزارش نشده است، افزود: تعداد فوت شدگان ناشی از ویروس کرونا در خراسان جنوبی تاکنون همان 46 نفر است.
وی غربالگری مرحله دوم این بیماری را 475 هزار و 762 نفر با پوشش 81.3 درصد عنوان کرد.

کرونا در فارس با قدرت برگشت
با شناسایی 152 مورد جدید ابتلا به کروناویروس در استان فارس مبتلایان به 6 هزار و 397 افزایش یافت.
عبدالرسول همتی گفت: از هزار و 679 نمونه ارسالی به آزمایشگاه‌های تشخیص کووید19 استان، 152 نمونه مثبت اعلام شد که با افزوده شدن این موارد جدید، آمار کنونی استان فارس به 6 هزار و 397 نفر رسیده است.
وی افزود: در 24 ساعت گذشته هیچ مورد فوتی در استان بر اثر ابتلا به کروناویروس گزارش نشده است و مجموع جانباختگان بر اثر ابتلا به بیماری کووید19 در استان همان113 نفر است.
همتی اظهارداشت: تاکنون پنج هزار و 577 نفر از مبتلایان بستری شده در بیمارستان و ایزوله خانگی، سلامتی خود را به دست آورده و بهبود یافته اند.

سنندج قرمز و شهروندان بی‌تفاوت
سنندج از نظر ابتلا به کرونا در وضعیت قرمز است و با وجود همه هشدارها، هنوز برخی فکر می کنند، بیماری برای دیگران است.
تعداد مبتلایان به کرونا تنها در سنندج هزار و 266 نفر تا ظهر امروز است و این شهر بازهم در افزایش آمار مبتلایان رکورد زد و 69 شهروند  در شبانه روز گذشته به این بیماری مبتلا شدند.سنندج قرمز و شهروندان بی‌تفاوت
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان درباره روند روبه رشد بیماری هشدار داد و افزود: از ظهر دیروز تا امروز 2 بیمار دیگر در سنندج جان خود را از دست دادند تا شمار جانباختگان بیماری در این شهر به 38 نفر افزایش یافت.
با این همه هنوز بسیاری از شهروندان به رعایت توصیه‌های بهداشتی بی توجه هستند و همین باعث شده تا ویروس کرونا چموش‌تر از قبل به جانشان بیفتد.

مردم لرستان همچنان بی تفاوت به کرونا
شبانه روز گذشته 105 نفر در لرستان به کویید 19 مبتلا شده اند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان از ابتلاء 105 نفر به ویروس کرونا طی 24ساعت  گذشته در لرستان خبر داد و گفت: متاسفانه این پدیده در لرستان جدی گرفته نمی شود.
دکتر نیکبخت با بیان اینکه طی 24ساعت گذشته 483 نمونه به آزمایشگاه‌های مرجع استان ارسال شده است، افزود: با احتساب بیماران جدید آمار مبتلایان به کرونا ویروس در لرستان به 4هزار و 760نفر رسیده است.

سرمستی کرونا از بی توجهی مردم اصفهان
برخی از مردم خطر شیوع کرونا را فراموش کرده اند و با وجود تمام هشدارهایی که داده می شود، فاصله گذاری اجتماعی را رعایت نمی کنند.
در حالی که مسئولان دانشگاه علوم پزشکی از افزایش آمار مبتلایان به کرونا می گویند، شرایط برای مردم  اصفهان عادی شده و خبری از رعایت نکات بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی نیست.
اگر این روزها تردد مردم در مراکز اصلی شهر، بوستان ها و سطح شهر را ارزیابی کنیم، افراد محدودی به نکات بهداشتی و رعایت فاصله گذاری اجتماعی اهمیت می‌دهند و دیگر، خبری از ماسک زدن و دستکش دست کردن نیست و رفت و آمدها هم چند برابر شده است.
به گفته رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، از هشتم خرداد تاکنون، وضع شهر اصفهان در زمینه شیوع کرونا زرد اعلام شده و روند بستری بیماران در بیمارستان‌ها نزولی بوده، درحالی که روند شناسایی بیماران سرپایی همچون دیگر شهر‌های کشور صعودی است.
طاهره چنگیز در خصوص فوتی‌های ناشی از بیماری کرونا در استان از ابتدای شیوع این بیماری تاکنون هم گفته است: هزار و 100 نفر بیمار مبتلای قطعی و مشکوک به کرونا در اصفهان به جز منطقه کاشان جان خود را از دست داده‌اند که تاکنون، آزمایش بیش از 400 نفر از این افراد مثبت بوده است.

اعلام وضعیت قرمز در بهمئی باتوجه به افزایش مبتلایان به کرونا
به دلیل افزایش آمار مبتلایان به کرونا و رعایت نکردن دستورالعمل‌های بهداشتی توسط مردم فرماندار بهمئی وضعیت این شهرستان را قرمز اعلام کرد.
فرماندار بهمئی از افزایش و تشدید محدودیت‌ها در برگزاری برنامه‌ها و مراسم ها دراین شهرستان به منظور جلوگیری از شیوع ویروس کرونا خبر داد.
سنایی گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا و بحرانی بودن اوضاع در برخی شهر‌های همجوار، شهروندان بهمئی از شرکت در مراسم ها، جشن‌ها و سفر‌های غیر ضرور و تردد‌های بی مورد به این شهرها تا اطلاع ثانوی بپرهیزند.
حکمت الله سنایی با بیان اینکه به منظور حفظ سلامت شهروندان و با توجه به شیوع کرونا، بیشتر برنامه‌ها در شهرستان بهمئی لغو شده و اقامتگاه‌ها و مناطق گردشگری هم تعطیل هستند افزود: کنترل ورودی شهر، جلوگیری از رفت و آمد‌ها به داخل شهر و اعلام توصیه‌های مکرر وزارت بهداشت برای فرهنگ سازی در این مورد، از جمله اقدامات انجام شده برای پیشگیری از انتشار کرونا ویروس است.
گفتنی است روز گذشته با اعلام دانشگاه علوم پزشکی استان، 10 مورد از تست‌ کرونای اهالی منطقه گچ بلند در فاصله 7 کیلومتری شهر لیکک مرکز شهرستان بهمئی در 24 ساعت اخیر مثبت اعلام شده است.
 
تاکید رئیس جمهور: سفرها صرفا باید برای انجام کارهای ضروری انجام گیرد
رئیس جمهور: مسئولان ستاد‌های کشوری و استانی مقابله با کرونا باید با همکاری رسانه‌ها و صدا و سیما، مردم را نسبت به این موضوع آگاه کنند که کماکان از سفر‌های غیرضروری بپرهیزند.
حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی روز چهارشنبه در گفت و گو تلفنی با وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با اشاره به نزدیک شدن کشور به مرحله مهار شیوع بیماری کووید 19، گفت: اجرای دقیق پروتکل‌ها و دستورالعمل‌های طراحی شده از سوی مسئولان امر، برای مقابله با شیوع کرونا توسط مردم عمده شهرها و استان‌ها در هفته‌های گذشته، تجربه موفقی بود که موجب حصول سطح قابل قبولی از کنترل بر گسترش این بیماری شد. این موضوع نشان می‌دهد تنها راه مهار همه‌گیری کرونا، رعایت دقیق پروتکل‌ها و دستورالعمل‌های مرتبط است.
روحانی یکی دیگر از پیش شرط‌های موفقیت تلاش‌ها برای کنترل شیوع کرونا را اطلاع‌رسانی فراگیر، موثر و مداوم رسانه‌ها و صدا و سیما عنوان کرد و افزود: اطلاع‌رسانی گسترده در صدا و سیما و فضای مجازی، عاملی مهم در جلب همراهی و همکاری مردم برای رعایت پروتکل‌های بهداشتی و اعمال موثر نظارت‌ها و مراقبت‌های مسئولان در اجرای دستورالعمل‌های مصوب خواهد بود.
‎رئیس جمهور در پاسخ به ابراز نگرانی وزیر بهداشت در خصوص افزایش سفرها در روزهای اخیر و احتمال اوج گیری شیوع بیماری در شهرهای مسافرپذیر تاکید کرد: اخطارها و هشدارهای مسئولین در خصوص اوج گیری مجدد بیماری در صورت عدم رعایت دستورالعمل‌ها و فاصله گذاری هوشمند اجتماعی، باید از سوی مردم و کسب و کارها به طور جدی مورد توجه قرار گیرد. مردم شریف ایران باید بدانند چنانچه در هر بخشی از کشور این هشدارها جدی گرفته نشود و خدای ناکرده شیوع بیماری دوباره اوج بگیرد، مسئولین ناگزیر از بازگرداندن محدودیت‌ها خواهند بود که این موضوع هم زندگی عادی شهروندان را دچار مشکل خواهد کرد و هم آسیب‌های اقتصادی جدی به جامعه خواهد زد.
روحانی تصریح کرد: اوج‌گیری مجدد کرونا فراتر از هر آسیب اقتصادی، سلامت مردم عزیز کشورمان را مورد تهدید قرار خواهد داد و شایسته نیست اکنون که با همراهی مردم و جدیت مسئولین به مراحل موفقیت آمیزی در کنترل شیوع این بیماری رسیده‌ایم، این دستاورد بزرگ در اثر اهمال از دست برود.
‎رئیس جمهور با قدردانی مجدد از زحمات و فداکاری‌های کادر درمانی و بهداشتی کشور اظهارداشت: ملت شریف ایران باید در نظر داشته باشند که با توجه به زحمات و فعالیت چند ماهه و سخت کادر درمانی کشور و در عین حال نیاز آنان به آرامش برای مراقبت و تامین سلامت مردم، شهروندان می‌بایست دقت لازم را در رعایت پروتکل‌ها به کار گیرند تا کادر درمانی کشور خدای ناکرده دوباره دچار بحران و فرسایش در انجام وظایف خود نگردند.
‎وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارش خود به رئیس جمهور به اعزام تیم‌های با تجربه‌ای از استان‌های موفق در کنترل بیماری به برخی استان‌های جنوبی و غربی کشور که شیوع بیماری مجددا و به طور نسبی در آنها اوج گرفته اشاره کرد و توضیح داد که اعزام این تیم‌ها علاوه بر امکان تبادل تجربه در این استان‌ها، زمینه افزایش میزان تست‌گیری از افراد مشکوک را نیز بالا برده است.
دکتر نمکی همچنین حضور این تیم‌ها را باعث افزایش روحیه و توان کادر درمانی مقیم و در نتیجه پایین آوردن آمار بیماران بدحال بستری و نیز کاهش تعداد فوتی‌ها عنوان کرد که دکتر روحانی این اقدام را موثر خوانده و از آن تقدیر کرد.

آموزش سگ‌ها برای تشخیص کرونا در ایران
در یک مرکز آموزش و نگهداری سگ‌ها در شهریار سگ‌ها برای شناسایی ویروس کرونا تحت آموزش قرار دارند.
خبرگزاری آناتولی ترکیه در گزارشی نوشت: مرکز آموزش و نگهداری سگ‌های گروه کار موسوم به SK-9 در شهر شهریار واقع در 50 کیلومتری غرب تهران پایتخت ایران با 6 مربی و حدود 20 کارمند سگ‌ها را برای شناسایی ویروس کووید 19 آموزش می‌دهند. این کار با هماهنگی وزارت بهداشت ایران و ارتش انجام می‌شود.
این مرکز اعلام کرده که پس از 23 روز سگ‌های لابرادور، شپرد، گلدن رتریور و بردر کولی موفق به شناسایی 65.5 درصد در شناسایی ویروس کرونا شده است.
این سگ‌ها ویروس کرونا را از بین 6 کیت شناسایی کرده اند.
مسئول مرکز SK-9 گفته که این سگ‌ها در فعالیت‌های جستجو و نجات، زمین لرزه‌ها و بلایای طبیعی بسیار مفید هستند.
اسماعیل اسکندری با بیان اینکه سگ‌های آموزش دیده 65.5 درصد در تشخیص و شناسایی کرونا موفق عمل کرده اند افزود: این سگ‌ها را می‌توان در مکان‌های عمومی مانند مراکز خرید، فروشگاه ها، فرودگاه‌ها و مترو بکار گرفت.
وی گفت: اگر هزینه‌ها تأمین شود این سگ‌ها آماده خدمت در ایران و خارج از کشور هستند.
یکی از مربیان این سگ‌ها گفت که تشخیص ویروس کرونا برای سگ‌های آموزش دیده دشوار نبوده است.
وی با بیان اینکه ویروس کرونا هیچ یک از مربیان و سگ‌ها را مبتلا به خود نکرد، افزود: در جریان این آموزش‌ها خطرات زیادی وجود دارد.

منبع: خبرگزاری آریا

کلیدواژه: کرونا ایران مبتلایان به کرونا 24 ساعت گذشته دستورالعمل ها آمار مبتلایان وزارت بهداشت بیمارستان ها فاصله گذاری کادر درمانی شیوع بیماری ویروس کرونا شیوع کرونا رئیس جمهور انجام شده پروتکل ها استان ها کووید 19

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۱۷۴۷۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این ویتامین را بخورید و این ورزش را انجام دهید؛ پوکی استخوان نمی‌گیرید

آفتاب‌‌نیوز :

افزایش سن با ضعف، شکستگی استخوان، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد همراه است که اغلب افراد از آن‌ها به عنوان نشانه‌های پیری یاد می‌کنند، اما این علائم در واقع نشانه‌های ابتلا به پوکی استخوان هم است. از دیگر عوامل خطر مهم در بروز این بیماری می‌توان به مواردی همچون عدم تحرک، یائسگی، رژیم غذایی فاقد کلسیم، مصرف برخی دارو‌ها همانند کورتیکو استروئید، مصرف سیگار، عدم تماس با نور خورشید و نیز زمینه‌های ارثی و عوامل ژنتیکی اشاره کرد. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که این بیماری تا ۷۰ درصد می‌تواند تحت کنترل ژن‌ها باشد و در خانواده تکرار شود.

خانم‌ها با میزان بالاتری نسبت به آقایان به این بیماری مبتلا می‌شوند که البته دلایل زیادی برای آن ذکر شده است که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به یائسگی اشاره کرد. در این دوران به علت کاهش هورمون استروژن از میزان تراکم استخوانی کاسته می‌شود. این بیماری علائم قابل توجهی ندارد به همین دلیل به بیماری خاموش شناخته می‌شود. در مراحل اولیه‏ بروز، علائم آن به ندرت ظاهر می‏‌شود و به همین دلیل تشخیص بیماری را دشوار می‏‌کند.

از مهم‌ترین علائم پوکی استخوان می‌توان به شکستگی خود به خود استخوان‌ها با کمترین ضربه اشاره کرد که به میزان بالایی در گردن، ران و لگن و ستون مهره‏‌ها ایجاد می‌شود که به دنبال این شکستگی‌ها، درد در نواحی دارای شکستگی ایجاد می‌شود. انحراف ستون مهره‌ها و کوتاه شدن قد نیز از علائم آن است.

این بیماری هزینه‌های زیادی را به جامعه و فرد تحمیل می‌کند به شکلی که بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه علوم پزشکی تهران صورت گرفته است، استئوپروز (پوکی استخوان) مسئول از دست رفتن بیش از ۳۶ هزار سال زندگی مردان و زنان ایرانی در مقیاس DALY است؛ بنابراین می‌توان گفت که مرگ و میر و بار ناشی از استئوپروز به دلیل شکستگی‌های مکرر استخوان‌ها و هزینه‌های درمانی و بستری همیشه قابل توجه بوده و در نتیجه پیشگیری از آن نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی، کاهش مرگ و میر و هزینه‌های خدماتی و درمانی دارد.

برای تشخیص این بیماری از روش‌های متفاوتی استفاده می‌شود که شامل گرفتن شرح حال کامل، انجام معاینات فیزیکی، ارزیابی آزمایشگاهی، تست سنجش تراکم استخوان و گا‌ها عکس‌های رادیولوژی است. یکی از مهم‌ترین ابزار‌هایی که برای پیش‌بینی خطر شکستگی و در نتیجه شناسایی افراد در معرض خطر بکار برده می‌شود، ابزار فرکس است.

همانطور که اشاره شد روش‌های متفاوتی برای تشخیص استئوپروز وجود دارد که گرفتن شرح حال کامل از مهم‌ترین آن‌ها است، زیرا این مرحله به تشخیص اولیه یا ثانویه بودن استئوپروز فرد کمک به سزایی می‌کند. بررسی علایم رادیولوژیک بخصوص بصورت شکستگی مهره‌ها و کاهش تراکم استخوان نیز در این زمینه کمک کننده است. تست سنجش تراکم استخوان به عنوان تست طلایی برای تشخیص استئوپروز است. مارکر‌های آزمایشگاهی همانند سطوح سرمی کلسیم، فسفر، آلکالین فسفاتاز، آلکالین فسفاتاز استخوانی، هورمون پاراتورمون و همچنین بیومارکر‌های استخوانی شامل استئوکلسین و C ترمینال تلوپپتید (CTX) نیز در این روند کمک کننده هستند. البته بیوپسی استخوان نیز در تشخیص بیماری و بررسی کیفیت استخوانی کمک کننده است که به علت تهاجمی بودن کاربردی ندارد؛ بنابراین به نظر می‌رسد شناسایی بیماران در معرض خطر این بیماری و سپس پیشگیری از بروز آن از اهمیت بالایی برخوردار باشد. کیفیت زندگی که شامل داشتن تغذیه مناسب، فعالیت فیزیکی کافی و تماس با نورآفتاب کافی است در این راستا حائز اهمیت است. همانطور که می‌دانیم تغذیه به طور کلی به عنوان یک فاکتور موثر در بسیاری از بیماری‌ها مورد توجه است و بیماری استئوپروز نیز از این قاعده مستثنی نیست.

رژیم غذایی دارای کلسیم و ویتامین D کافی برای پیشگیری از این بیماری مورد نیاز است. مواد لبنی از جمله مواد غذایی غنی از کلسیم نیز باید در رژیم روزانه افرد قرار گیرد و از آنجایی که حضور ویتامین D به همراه کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مورد نیاز است پس باید ویتامین D کافی نیز در بدن وجود داشته باشد. نور آفتاب به عنوان یک منبع مهم برای جذب کافی ویتامین D شناخته شده است. لازم به ذکر است که تماس با نور آفتاب به طور مستقیم و نه مثلا از پشت پنجره، برای ساخت ویتامین D مورد نیاز است. از این رو تماس مستقیم با نور آفتاب با میزان ۳۰ دقیقه در روز در برنامه روزانه فرد قرار گیرد.

از راه‌های مهم پیشگیری از استئوپروز، انجام فعالیت فیزیکی به صورت منظم است. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که ورزش‌های تحمل کننده وزن که فشار بالایی به استخوان‌های فرد وارد می‌کنند می‌توانند تاثیر مثبتی بر تراکم استخوان داشته باشند و بدین ترتیب موجب افزایش تراکم استخوان فرد شوند، لذا انجام این ورزش‌ها حداقل ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند کمک کننده باشد.

بنابر اعلام مرکز تحقیقات استئوپروز، پیاده‌روی به عنوان یک ورزش موثر بر تراکم استخوان بسیار توصیه شده است. از طرفی انجام فعالیت فیزیکی موجب افزایش تعادل فرد می‌شود و بدین ترتیب در دوران کهنسالی برای حفظ تعادل فرد بسیار کمک کننده است. برای پیشگیری از این بیماری، افراد می‌بایست در دوران کودکی و نوجوانی یک رژیم غذایی غنی از کلسیم داشته و به طور منظم ورزش کنند و تماس کافی با نور آفتاب را همواره مد نظر داشته باشند تا بدین ترتیب قبل از رسیدن به پیک تراکم استخوانی در دهه سوم زندگی، ذخیره کافی استخوانی برای خود تهیه کنند و بدین ترتیب با افزایش سن این افراد کمتر در خطر پوکی استخوان قرار گیرند.

منبع: خبرگزاری ایسنا